"Enfim, respirem mais vezes conscientemente, quando os pensamentos nos carregarem ao passado, ou nos jogarem no futuro, PARE, preste atenção na sua respiração neste momento, apenas isto, e voltará a estar presente, livre de ameaças que no fundo, são criadas por nós mesmos. "
É uma citação muito interessante essa. Posso não saber quem é o sábio Ricardo mas pelo visto deve ser alguém com muita experiência de vida além de uma pessoa ser bem observador também. Pensas nas nossas sensações quando somos jogados a um turbilhão de pensamentos e memória ajuda a ajustar o foco e a não nos tornar reféns daquilo que nos faz mal e traz energias ruins como é o caso das ameças citadas no final.
ResponderExcluirQue linda citação.
ResponderExcluirVerdadeiramente interessante.
Além de ser tocante.
Nesse mundo tão corrido.É tempo de parar né?!!
Quando não temos problemas criamos.
Seres humanos.Capazes de mudar também.Acredito no poder do pensamento.Se nos focarmos no futuro,não viveremos o presente.Ou então só pensar no passado ,também o presente passará...
Deve haver um equilíbrio.Ha um tempo para cada coisa né?!